В небольших количествах стресс может мотивировать и рождать спортивную злость, но когда напряжение растёт как снежный ком, оно может сильно истощать. Помимо привычных советов по снятию стресса наподобие «регулярно занимайтесь физкультурой, хорошо ешьте и спите», я хотел бы поделиться с вами некоторыми философскими мыслями, начав с избитой лекции о стрессе:
Переполн яют ли вас эмоции? Или, наоборот, почти ничто не в состоянии вывести вас из себя? Некоторые люди чаще испытывают непри ятные эмоции, чем другие. Это часть нашего характера. Когда вы стараетесь контролировать эмоции во время торговой сессии, весьма полезно знать, насколько вы устойчивы к неприятным эмоциональным влиянием. Личные черты характера развива ются в течение длительного времени и относительно стабильны в разных ситуациях. Люди отличаются по степени предрасположенности перене сения неприятных эмоций, таких как печаль, страх, злость в разных ситуациях. Не поддаетесь ли вы эмоциям слишком сильно? Пройдите неболь шой тест, оценивая, каждое из утверждений «да» или «нет», применительно к себе.
Толерантность к риску – попу лярная тема в инвестиционном сообществе. Чем больше ваша толерантность к риску, тем бол ее рискованные инвестиции вы можете себе позволить, не перенося стрессы. Существует множество спосо бов, которые позволяют определить толерантность к риску. Обы чно предполагают, что чем она больше, тем лучше. Однако моя работа позво лила мне выделить группу трейдеров, которые предпочитают безопасность. Они расслабляются во время работы и торгуют с соответствующим ментальным настроением. Это не хорошо и не плохо, это просто стиль торговли.
В своем интервью «Market Wizards» доктор Ван К. Тарп дает характе ристику трейдеру – неудачнику. Общая черта всех неудачников это высо кая подверженность стрессам и невозможность защититься от стресса. Им свойственен негативный взгляд на жизнь, они ожидают худшего, у них много конфликтов с их собственной индивидуальностью. Они имеют обыкно вение обвинять других, когда что-то идет не так. Этот портрет имеет под собой основания. Если трейдер легко возбу ждаем и одновременно пессимистично настроен, он не может эффективно применять свои умения и навыки, не верит в то, что ему удастся достичь успеха в долгосрочной перспек тиве и оставаться в биржевом бизнесе. Несмотря на то, что существует общее представление о том, кто может стать успешным трейдером, нау чных работ по этой теме почти неизвестно.