Способы стать умнее

Кофе и сигареты. Кофе повышает скорость работы мозга, а сигареты делают мышление острее и точнее. Эффект в обоих случаях длится недолго, не говоря уже о долгосрочных последствиях для здоровья.

Для некурящих — кофе и пончик. Комбинация глюкозы и кофеина повышает внимательность.

Жвачка повышает концентрацию сильнее, чем кофеин, правда, эффект длится всего 20 минут.

Рисуйте и чертите. Если размышлять о проблеме и параллельно что-нибудь рисовать, это повысит концентрацию и усилит память.

Пейте энергетики. Они дают двойной эффект: за счет своего химического состава и в качестве плацебо (потребитель уверен в их действенности). Если не хотите вредить здоровью, просто пяльтесь на банку. Это тоже дает эффект: автогонщики с брендированием Red Bull на машинах чувствуют себя сильнее, быстрее и отчаяннее, потому что именно с этими качествами ассоциируется энергетик. А их соперники наоборот.

Нюхайте розмарин. Определенный уровень розмаринового масла в крови усиливает концентрацию.

Физические упражнения.

 Слушайте классическую музыку. Любая другая музыка дает нейтральный или отрицательный эффект.

Не распыляйтесь

Мужчины, старайтесь, чтобы в поле зрения не было красивых женщин. Старайтесь даже не думать о них. На женщин это правило не распространяется.

Высыпайтесь. Разным людям требуется разная продолжительность сна. Не надо подражать неспящей элите.

Если решаете задачу на озарение, примите горизонтальное положение. В лежачем положении снижается уровень норадреналина и активность голубого пятна, что ведет к расслаблению, повышению креативности и, в конечном счете, к решению.

Верьте в себя. Убеждения влияют на когнитивные способности. Даже простое ношение белого халата повышает точность и внимательность.

Используйте ноотропные препараты.

Мысли вслух дают прирост подвижному интеллекту (способность воспринимать, запоминать и решать новое).

Избегайте вещей красного цвета. Красный ведет к возбуждению (девушки в красном воспринимаются сексуальнее), что, в свою очередь, снижает концентрацию. С другой стороны, в командных видах спорта красный полезен. Анализ истории восьми английских футбольных клубов за период 1947–2002 гг. показал, что команды с красной униформой проявили себя успешнее.

Избегайте ситуаций, которые вы не можете контролировать и в которых вы чувствуете себя слабым.

  Еще наблюдение.
Пролистать наверх