Как сон влияет на ваши результаты
Эмоциональная память В журнале Scientific American было описано исследование, в ходе которого половина испытуемых была лишена сна в течение последних 36 часов. Целью последующего опроса было оценить эмоциональное содержание слов как положительное, отрицательное или нейтральное. После двух ночей восстановительного сна испытуемые снова прошли тест, в ходе которого их попросили вспомнить, какие слова они видели. По сравнению с контрольной группой, испытуемые, лишенные сна, вспомнили на 40% меньше тестовых слов. Такое серьезное негативное воздействие на память уже само по себе следует избегать, но дальше больше.