Подготавливаетесь ли вы обычно к предстоящей сессии, мысленно настраивая себя на торговлю, или же вы просто садитесь и торгуете?
Все профессиональные спортсмены и просто серьезно увлекающиеся конкретным видом спорта обязательно разминаются перед игрой или выступлением. Сюда входит отработка техники, разговоры с партнёрами по команде, бег, растяжка, разбор стратегии и тд.
Для большинства трейдеров разминка заключается лишь в процессе запуска компа.
В целом трейдеры совсем не осознают важность таких разминок. Это не их вина, так как обычно в трейдерской литературе этому практически не уделяется внимание. Если вы хотите получить преимущество над ленивыми трейдерами, которые не воспринимают торговлю серьезно, разминка будет хорошим началом для этого.
Разминка поможет вам понять, над чем вам следует работать, и следить за собственным прогрессом. Регулярное повторение изучаемой техники поможет вам развить свои навыки и успешно применять их в торговле.
Я предлагаю разогреваться от 10 до 15 минут. Но если такие разминки – что-то новое для вас, вам будет сложно поначалу заставить себя регулярно этим заниматься. Для того чтобы начать и разглядеть мгновенные преимущества, попробуйте следующую трёхминутную разминку:
Стандартная трехминутная разминка/подготовка к сессии:
- Уберите все не связанные с торговлей и отвлекающие ваше внимание вещи. Отключите телефон или телевизор, закройте чат или браузер.
- Разберите то, над чем работаете в последнее время. Вспомните несколько проблемных моментов вашей торговли, над которыми вы работаете. Для этого пробегитесь по вашим сделкам, которые, как вам кажется, вы улучшили в последнее время, например, лучшая сделка за вчера. Подумайте о стратегии, которую вы используете для улучшения психологического аспекта торговли.
- Сделайте несколько глубоких вдохов, сосредоточьтесь и приступайте к сессии.
Как упоминалось выше, в идеале разминка должна длиться около 15 минут. Вместо того чтобы пытаться сделать все сразу, постепенно добавляйте следующие шаги, (выбирайте те, которые, на ваш взгляд, больше всего вам необходимы):
- Решите, в какое время вы будете торговать и почему. Установленное время делает сессию более структурированным, а торговлю более сильной. Конечно, если торговля совсем не ладится, или, наоборот, вам нереально везет, вы можете внести поправки.
- Подумайте о своих долгосрочных целях.
- Сделайте заметки о любых изменениях в вашей личной жизни, которые как-то сказываются на вашей торговле. Таким образом, чтобы вы полностью сосредотачивались.
- Разберите свои сделки , отфильтровав по показателям, которые вы хотите улучшить
- Многие трейдеры перед сессиями смотрят обучающие видео. Больше пользы от этого вы получаете тогда, когда смотрите это видео не в первый раз, и в нём разбирается как раз то, что вы стараетесь улучшить в вашей сделке. Таким образом, видео освежает вашу память, а не учит вас чему-то новому. Перед сессией не следует уделять время изучению новых вещей. Вы должны закреплять то, чему учитесь в данный момент, чтобы успешно применять это во время торговли.
- Позанимайтесь спортом или прогуляйтесь.
- Попробуйте медитацию, визуализацию, или дыхательные упражнения.
- И т.д
