Средство от боязни неудачи

Наш подход к трейдингу определ яется видением перспективы и ожиданиями. Например, если мы слишком напуганы, мы отказываемся прини мать риски, а в крайнем случае можем даже побояться войти в сделку. Наши ожидания, сознательно или неосознанно, имеют огро мное влияние на результаты трейдинга.

Трейдеры сталкиваются со мно гими характерными страхами, а в основе каждого из них лежат убеждения и предположения, которые следует выя вить и опровергнуть. Например, в своей книге «Торговля в Зоне», Марк Дуглас выделяет такие страхи, ставшие причи ной многих трейдерских ошибок: оказаться неправым, проиграть деньги, выйти из игры, оставить деньги на столе. Многие из этих страхов отражают боязнь неудачи.

Лучший способ нейтра лизовать боязнь неудачи — выявить основные предположения, лежащие в его основе, и опровергнуть их. Аль берт Эллис, видный физиолог, утверждал, что за всеми эмоциями, типа страха, лежит набор основных предполо жений и убеждений. Часто эти предположения «неадекватны», они ограничивают наши действия. Вместо того, чтобы посмо треть проблеме в лицо, мы избегаем иметь с ними дело, пытаясь отрицать их существование. Часто, однако, полезно просто выявить наши ложные предположения и изменить их.

Основное предположение, лежащее в основе, к при меру, боязни неудачи, это вера, что нужно быть абсолютно компетентным, адекватным и успешным. Эллис утверждает, что такое убеждение создает страх и беспокойство, которое у трейдеров часто генерирует колебания и неуверенность в себе. Возникновение этого убеждения понятно. По мере того, как мы растем, дома ли, в школе или на работе, мы часто сталкиваемся с неблагоприятными последствиями недоста точной опытности и начинаем полагать, что следует быть абсолютно компетентным, адекватным и успешным во всем, что делаем. Однако, мы расплачиваемся за эту веру. Если мы полагаем, что сле дует всегда быть компетентным, мы расходуем всю нашу драгоценную психологическую энергию на преодоление отрицательных последствий неудачи, вместо того, чтобы сосредоточиться на том, что мы делаем здесь-и-сейчас, на осуществлении нашей торговой стратегии. Трейдеры, убежденные, что они должны быть абсо лютно компетентны, проводят все свое время в заботах о том, что они сделали неправильно, что может идти не так, как надо, и как справиться в случае неудачи. Эти мысли отвлекают, они заслоняют поток непосредс твенного опыта и способность оценивать текущее состояние рынка с неизменной точностью.

Не позволяйте страху неудачи противостоять успеш ности вашего трейдинга. Вы не обязаны быть совершенным. Как скажет Вам любой закаленный трейдер, каждый обречен периодически совершать ошибки, и если у Вас есть проблемы с их преодолением, Вы будете так обеспокоены и напуганы, что наделаете еще большее количество ошибок. Так опрове ргните внутреннее убеждение, лежащее в основе страха неудачи: Напомните себе, что не полезно верить в то, что Вы должны быть абсолютно компетентны, адекватны и успешны. Ни один трейдер не может соотве тствовать этому стандарту, а попытки стать таковым (какая ирония) приведут к некомпетентности и неудачам.

Пролистать наверх