D0BDD0BED0BED182D180D0BED0BFD18B D0B8 D0B2D181D0B5 D0BED0BA Рейтинг ноотропов трейдеров

Рейтинг ноотропов трейдеров

Внимание: Данная презентация переведена и полностью основана на совокупном и субъективном опыте. Опрос проводился в исследовательских и образовательных целях. Настоятельно рекомендуется не принимать решение опираясь на эти наборы данных. Прежде чем принимать любое из этих веществ обязательно проконсультируйтесь с квалифицированным медицинским специалистом, в противном случае возможно возникновение проблем с вашим психическим здоровьем. Указанные дозировки, скорее всего будут неточными, настоятельно рекомендуется не принимать самостоятельного решения без согласования с квалифицированным медицинским специалистом.

Возраст

Средний возраст участников составил 26,86 лет (стандартное отклонение = 9,68, диапазон 12-88).

Пол

Из 380 участников, опрос завершили: 325(91,07%) мужчин и 29(9,89%) женщин. 19 участников не ответило, 7 участников указали «другой» вариант пола. Из этих семи участников трое скорее всего были либо транс-мужчинами, либо транс-женщинами.

Страна проживания

Подавляющее большинство участников было из англоязычных стран. Ниже перечислено 10 самых популярных ответов:
США — 185
Не отвечено— 47
Канада — 23
Великобритания — 22
Австралия — 14
Германия — 8
Бельгия — 6
Россия — 6
Испания – 5
Другие страны — Швейцария (5 участников), Франция (3), Италия (3), Нидерланды (3), Новая Зеландия (3), Португалия (3) и Южная Африка (3).

Оценка личности

Был проведен 20-вопросный Mini-IPIP (Donnellan et al., 2006), созданный на базе 50-вопросного «Международного списка личностных черт» Л. Голдберга (Goldberg, 1999).

Большая пятерка:

  • Экстраверсия: эта черта включает в себя такие характеристики, как возбудимость, общительность, разговорчивость, самоуверенность и большое количество эмоциональной выразительности. Высокие уровни этой черты связаны с большим количеством друзей, более высокой удовлетворенностью от жизни и более низкими показателями психических расстройств.
  • Согласие: это измерение личности включает в себя такие атрибуты, как доверие, альтруизм, доброта, привязанность и другое просоциальное поведение. Это измерение является хорошим предиктором выбора работы: приемлемые люди склонны выбирать профессии, которые включают в себя заботу и воспитание поведения, низкую конкуренцию, например, медсестру, психотерапевта, учителя, благотворительного работника или врача (исключая хирургов). Люди с низким уровнем согласия, как правило, любят конкуренцию и выбирают профессии, которые требуют меньше сострадания, такие как генеральный директор, юрист, журналист, полицейский или шеф-повар. Согласие также предсказывает политические взгляды, поскольку приятные люди склонны быть либералами или леваками, в то время как несостоятельные люди консервативны или правы.
  • Добросовестность: общие черты этого измерения включают высокий уровень задумчивости, хороший импульсный контроль и целенаправленное поведение. Те, кто высоко ценят добросовестность, имеют тенденцию быть организованными и внимательными к деталям. Эта черта хорошо предсказывает успехи в учебе и работе.
  • Нейротизм: люди, обладающие высокой чертой, склонны испытывать эмоциональную нестабильность, беспокойство, капризность, раздражительность и печаль. Высокие оценки этого измерения часто, но не обязательно, связаны с тревожными расстройствами и депрессией.
  • Оценки этого образца были сопоставлены с более крупным образцом студентов колледжа, используемым для проверки этой индивидуальной анкеты.
  • Экстраверсия, среднее значение: 2.67, SD: 94, интерпретация: низкий.
    Согласие, среднее значение: 3,46, SD: 87, интерпретация: низкий. Добросовестность, среднее значение: 2.99, SD: 81, интерпретация: низкий. Нейротизм, среднее значение: 2,93, SD: 83, интерпретация: высокий. Открытость, среднее значение: 4,03, SD: 73, интерпретация: высокий.

Средство и стандартные отклонения для больших пяти шкал личности, интерпретация (низкая или высокая) по сравнению с эталонным образцом. Все различия статистически значимы с размерами среднего эффекта.

Ноотропы: использование и восприятие эффектов

Участники поэтапно пробовали различные вещества, всего было 63 вещества (обладающие ноотропным эффектом). Если участник отмечал ноотропный эффект, то позже его просили описать предполагаемые последствия после приема этого вещества.

Воспринимаемые эффекты

Все воспринимаемые эффекты оценивались по семибалльной шкале. Следующие графики суммируют результаты. Вещества указаны на оси У, начиная от наивысшего до самого низкого среднего значения. Точки указывают среднюю оценку этого вещества. Линии указывают 95%-ный доверительный интервал (CI), выражая тем самым неопределенность соответствующего среднего значения. Более широкие CI указывают на большее разнообразие ответов. Красная линия указывает на нейтральный ответ с надписью «no effect». Как правило, все средние рейтинги с доверительными интервалами, пересекающими красную линию, скорее всего, не будут иметь никакого эффекта. Если нижний (левый) конец CI выше, чем, например, белая линия для «небольшого увеличения», эффекты этого вещества оценивались достаточно высокими. Это редко случалось. Большинство веществ имели оценки где-то между «нет» и «небольшим эффектом», за некоторыми исключениями.

Оценка «приятности» эффекта

59d2c2b41ff42 Рейтинг ноотропов трейдеров

Большинство веществ оценивались как находящиеся где-то между нейтральными и слегка приятными, что указывает на то, что отрицательные эффекты редки для ноотропов. Три вещества оценивались как нейтральные, но доверительные интервалы чрезвычайно велики. С другой стороны, некоторые вещества оценивались как более «слегка» приятные: DMHA, Huperzine A, Selegiline и LSD.

Тревожность

59d2c2e544513 Рейтинг ноотропов трейдеров

Согласно ответам, тревожность снижается наиболее эффективно с помощью следующих веществ: L-теанин, тианептин, CBD, кава и фенибут. Все эти вещества хорошо известны благодаря анксиолитическим, успокаивающим эффектам. С другой стороны, тревога слегка повышается рядом известных стимуляторов, таких как метилфенидат, кофеин, аддерол и конечная группа.

Концентрация(фокус)

file

Самые выраженные эффекты фокусировки/концентрации были зарегистрированы для Adrafinil, Caffeine, Phenylpiracetam(фенотропил), Modafinil, Armodafinil, Methylphenidate и, прежде всего, Adderall. Мелатонин и ГАМК, похоже, уменьшают фокус, но незначительно.

Память

file

Не многие вещества улучшали память. При оценке, фактически ни одно из этих веществ не было оценено как приводящее к большему, чем «небольшое улучшение» памяти.

Мотивация

file

Группа веществ были оценены как мотивирующие. Большинство из них были стимуляторами. Мелатонин, Bacopa monnieri и GABA, похоже, оказывают небольшое отрицательное воздействие на мотивацию.

Настроение

file

ЛСД, Тианептин, Фенибут и Аддеролл, похоже, улучшают настроение. Примечательно, что микродозы ЛСД оценивались как эффективные, сравнимые с тианептином, который является антидепрессантом.

Ноотропная дозировка Участники попросили дозу ноотропов в миллиграммах, которые они уже сделали. Большинство из них смогло ответить в требуемом формате. Минимальные, средние и максимальные дозы для всех веществ приведены ниже.

Рейтинг ноотропов

Вещество Минимальная доза в мг Медианная доза в мг
Максимальная доза в мг
L-Теанин 100 200 400
Бакопа 200 300 500
Кофеин 80 200 800
Куркумин 100 500 2500
Ашваганда 300 500 1200
Родиола 50 300 700
Зверобой 250 575 900
Кава  –
Метилфенидат 10 20 200
Аддералл 5 25 60
L-депренил 10 10 10
Тирозин 250 600 9000
N-ацетил-L-тирозин (NALT) 60 500 500
Креатин 1250 5000 10000
CDP-холин 150 300 2000
Альфа-GPC 125 300 1200
Карнитин / NALC 500 500 1000
Омега 3 300 1375 5000
Магнезиум 100 300 1000
Модафинил 5 125 600
Армодафинил 75 150 150
Адрафинил 50 450 900
Пирацетам 200 3100 8000
Фонтурацетам 75 160 275
Анирацетам 90 800 2400
Оксирацетам 600 800 1500
Прамирацетам 100 700 1600
Колурацетам 15 55 200
Фасорацетам 100 22,5 60
Нефирацетам 250 250 250
Ноопепт 10 15 20
Семакс 0,1 +0,6 2
Селанк 0,1 +0,25 2
Донепезил 1 1 1
Гиперзин А 0,085 1 5
Коаксил 10 33 150
NSI-189 5 40 100
Мелатонин +0,05 3 30
GABA 100 175 250
5-НТР 5 125 200
Черное серое масло 30 265 500
Женьшень 50 325 600
Гинкго 60 120 250
Никотин 1 4 36
Сульбутиамин 200 500 1500
Уридин 10 250 600
Sacrosine 2000 2000 2000
Sunifram 10 20 20
BPC-157 +0,01 +0,25 200
Boswellia
Guanfacine 2 2 2
DMHA 150 150 150
LSD Microdose 0,00005 10 25
Конопляное масло 10 25 60
PRL-8-53 20 20 20
Agmatine 50 750 2000
Селегилин / Deprenyl 10 10 10
Фенибут 150 1000 3500
Львиная грива 200 800 3000

Перевод: Дмитрий Канфар
Оригинал (англ): darktka.github.io

Пролистать наверх